‘Als ik even niets doe, hou me dan vooral niet tegen’
Waarom EvenNix…
Maak je leven leuker. Heel simpel, door lekker niks te doen. Je hoeft niet beter, sneller, meer, anders. Je bent goed zoals je bent.
En het grappige is, juist als je begint met niks doen, zul je merken dat je tevredener, gezonder, creatiever, assertiever, efficiënter, productiever, milder, meer ontspannen… bent.
Hoe dat werkt? Heel eenvoudig.
Let eens op. Hoe vaak hoor je mensen niet verzuchten ‘ik wil even niks’. Maar een moment van èchte rust gunnen we onszelf nauwelijks. We zijn bijna constant bezig en we willen ons steeds verbeteren. De blik is gericht op straks; ‘als ik een baan heb dan…’, ‘als ik slank ben dan…’. En daardoor is het lastig tevreden te zijn met wat er nu is. Terwijl onderzoek uitwijst dat niks doen en met je aandacht in het nu zijn, zorgt voor ruimte in je hoofd en minder stress.
Dus… wat let je. Gun jezelf vaker even niks. Oefen je in mindful zijn met wat er is.
EvenNix staat voor activiteiten, trainingen en coaching, waarin je beweegt van ‘doen’ en naar ‘zijn’ . Mindfulness is in al deze activiteiten het uitgangspunt.