‘Als liefde het antwoord is, wil je dan de vraag nog eens herhalen?’
Voor wie
Deze special is bedoeld voor iedereen die wat vriendelijker met zichzelf wil omgaan.
Veel mensen leven met een innerlijke pestkop die ons feilloos wijst op onze ‘fouten’ en ‘gebreken’. Een vriendelijke, meelevende houding naar jezelf (en anderen), levert veel meer op. Maar hoe zet je die kritische knop om? In deze special zetten we je op het spoor.
We vertellen je iets over het menselijk brein, zodat duidelijk wordt waarom we vaak zo kritisch zijn. En we gaan aan de slag met oefeningen die je kunnen helpen met meer compassie in het leven te staan. Daardoor ontstaat rust, ruimte en ontspanning. Dé ingrediënten voor meer zin en vreugde in het leven. Want compassie:
- verzacht en maakt ontspannen en blij
- helpt om minder kritisch te zijn naar jezelf en anderen
- is aantrekkelijk en werkt aanstekelijk
- is gezond
- geeft een gevoel van verbondenheid, warmte en geborgenheid
- zorgt voor meer acceptie van jezelf en anderen